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预防胆结石的四个注意事项

www.jieshiba.com  发表时间: 2018-12-19  来源: 胆结石网

预防胆结石的饮食调节原则就是膳食要多样,,生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热,使胆汁淤积,也应该少食。胆结石形成的一个重要因素,胆汁中成分的改变,特别是胆盐与胆固醇在胆汁中含量的变化.

预防胆结石的四个注意事项

胆结石防治有什么需要注意的

1、富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解胆结石,应该多吃。生活要有规律,注意劳逸结合,经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋,可以使胆囊定时收缩,排空,减少胆汁在胆囊中的停留时间。

2、最近的研究还发现,坚果的摄取似乎能降低患胆结石的危险。健康饮食的脂肪来源,有大部分是来自于坚果类。

3、胆囊结石形成的原因较为复杂,但胆汁中成分的改变,特别是胆盐与胆固醇在胆汁中含量的变化,是胆结石形成的一个重要因素。正常情况下,这二者在胆汁中保持一定的比例关系。胆固醇是溶解状态,随胆汁排出。如果胆盐过少,或者胆固醇过多,二者失去正常的比例关系,胆固醇便处于过饱和状态,胆汁中过多的胆固醇便沉淀下来,形成胆结石。

4、如同时胆囊还有炎症、蛔虫卵、坏死组织及胆色素者,结石就更易形成。而糖可刺激胰岛β-细胞分泌胰岛素,胰岛素可使胆固醇增加,导致胆汁中胆固醇处于过饱和状态,促使胆结石形成。

总之,对于防治胆结石有什么需要注意的方面有很多,饮食只是一个重要的环节,大家需要注意一下,现在好多疾病都是吃出来的,生活质量的提高,要注意科学饮食。

Tags:预防胆结石 胆结石
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