胆结石是一种非常常见的结石类疾病,很多胆结石患者朋友希望知道胆结石都有哪些预防方法。预防胆结石主要还是从饮食做起,下面胆结石网跟大家分享下:6个胆结石的预防方法
6个胆结石的预防方法
1、饮食要有规律,不能暴饮暴食或饥一顿饱一顿。不要食过多高脂食品,防止肥胖。注意饮食卫生。胆道蛔虫症是胆石症发病原因之一。
2、每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋,使胆囊定时收缩,排空,减少胆汁在胆囊中的停留时间。有胆道畸形的患者应及早治疗。
3、有规律的进食(一日三餐)是预防结石的最好方法,因为在禁食时胆囊中充满了胆汁,胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓,此时胆固醇/卵磷脂大泡容易形成,胆汁的粘稠度亦增加,形成胆泥。
4、如果进食,当食物进入十二指肠时,反应性地分泌胆囊收缩激素,使胆囊收缩,这时大量的粘稠和含有胆泥的胆汁被排出到达肠内。因此可以防止结石的形成 。选择合理的饮食结构,避免高蛋白,高脂肪,高热量的饮食习惯。
5、适当食用纤维素丰富的食物,以改善胆固醇的排泄,防止结石的形成。