胆结石的形成跟生活习惯密切相关，一个良好的饮食习惯是让你远离胆结石的基础，那么日常生活中我们应该注意哪些才可以远离胆结石呢？下面胆结石治疗网跟大家分享：做好4点远离胆结石。
一、不能不吃早餐，长期不进食早餐者容易患胆结石。长时间空腹会导致胆汁分泌减少、胆汁酸下降，使胆汁中的胆固醇呈高饱和状态而易于沉积，形成“石子”。
二、不能摄入高糖分，入糖分过高可使体内胰岛素分泌增多，促使胆固醇形成，也就会促进胆结石的生成。
三、不能食高脂肪，摄入脂肪过多可使血脂升高，使胆汁中的胆固醇呈高饱和状态而易于沉积，形成结石。
四、不能强烈的不合理减肥，研究表明，以节食手段使体重迅速下降的肥胖者，在4个月内将有1/3的人患胆汁郁积、糖蛋白增加，从而促进胆石核心的形成。
