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科学预防胆结石的方法

www.jieshiba.com  发表时间: 2021-01-01  来源: 胆结石网

近些年来,胆结石的发病率逐渐升高,我国成年人发病率大概为10%,中年妇女甚至高达15% 。有统计显示,与男子相比,患胆石症的女性要比男性多好几倍,所以科学预防胆结石非常重要。

科学

科学预防胆结石的方法

1、饮食预防

饮食调控是防胆石症胆囊癌发生的最理想预防方法。预防胆结石应注意饮食调节,膳食要多样,此外,生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热,使胆汁淤积,应该少食。富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石,应该多吃。注意饮食安全卫生、定时定量。绝对禁止暴饮暴食。临睡前喝一杯全脂牛奶,可防胆结石。因为牛奶能刺激胆囊,使其排空。这样胆囊内胆汁就不易潴留、浓缩,结石就难形成。

2、调节情志

中医学认为,情志不调,肝气郁结,疏泄失职,胆汁郁滞是形成结石的一个主要因素。保持一个愉快的心情,人的气体通畅,气血调和,肝的疏泄正常,胆汁就不易“潴留”而生石。避免长时间以坐姿从事工作。避免过于疲劳。不可穿著束紧胸腹的紧身衣物。若有便秘症状,须积极治疗。

3、中药预防

我们临床中常用下列中药泡水当茶饮,常取得效果。①四川大金钱草60g,泡水当茶饮之,连服3-4个月。②金钱草30g,鲜芦根15g,1剂/2天,连服4-6个月。③玉米须20g,茵陈30g,1剂/2天,连服4-6个月。④鲜芦根30g,生牡蛎30g,1剂/1天,连服3-4个月。

4、生活要有规律

注意劳逸结合,经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋,可以使胆囊定时收缩,排空,减少胆汁在胆囊中的停留时间。

Tags:科学 预防 胆结石
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