肾结石可以吃多春鱼吗

肾结石可以吃多春鱼，多春鱼的营养价值非常高,鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等。小孩子吃了可以明目。

多春鱼的营养价值

每100克多春鱼中含有热量91.6大卡，钠25.13毫克，碳水化合物18.38克，钾12.28毫克，蛋白质3.33克，叶酸1.15微克，脂肪0.55克，镁0.18毫克，维生素B60.02毫克，铜0毫克，钙0.02毫克，铁0.01毫克，锌0毫克。

多春鱼的食用功效

1、亮发

多春鱼内含多种营养元素，多吃可以使人发质变好。

2、养颜护肤

春鱼的营养价值非常高,鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等，有增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

3、健脑

大部分鱼类都有很好的健脑功效，多吃多春鱼同样可以补充大脑营养，能使人变得更加聪明，儿童适合多吃。

4、益肝、健脾

食用多春鱼对人的肝脏、脾脏也具有一定的保护作用。

5、润肠

多春鱼肉质嫩滑，食用对人的肠道有滋润作用。

多春鱼的禁忌人群

皮肤病患者忌食，过敏者禁食。